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鲜贝的家常做法 提高抵抗力的炒鲜贝怎么做

发布时间:2019-07-19 11:28:59

“推荐一款炒鲜贝的家常做法给大家,不仅可以补钙、补铁、补锌还可以补硒,可以补脑促进发育,还可以提高抵抗力和免疫力,现在就一起看下鲜贝的家常做法。 鲜贝的家常做法所需要准备的食材和调味料:速冻海贝 青红椒 葱 盐。 鲜贝的家常做法: 1.将速冻海贝提

推荐一款炒鲜贝的家常做法给大家,不仅可以补钙、补铁、补锌还可以补硒,可以补脑促进发育,还可以提高抵抗力和免疫力,现在就一起看下鲜贝的家常做法。

鲜贝的家常做法所需要准备的食材和调味料:速冻海贝 青红椒 葱 盐。

鲜贝的家常做法:

1.将速冻海贝提前解毒之后清洗干净,然后青红辣椒洗干净后切成丁

2.油倒入锅里烧热之后放入葱花,爆出香味之后放入捞出控干水的海贝

3.快速翻炒,倒入少许生抽,翻炒出水之后继续翻炒,等汤汁变少之后放入辣椒丁

4.再放入少许盐翻炒片刻就可以了。

鲜贝的家常做法贴心提示:

因为海贝是鲜美的食物,因此别放入太多的调味料,尤其是味精和鸡精,不需要放入,否则影响本身的鲜美味道,盐也别放入太多。

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