鲜贝的家常做法 提高抵抗力的炒鲜贝怎么做

“推荐一款炒鲜贝的家常做法给大家，不仅可以补钙、补铁、补锌还可以补硒，可以补脑促进发育，还可以提高抵抗力和免疫力，现在就一起看下鲜贝的家常做法。 鲜贝的家常做法所需要准备的食材和调味料：速冻海贝 青红椒 葱 盐。 鲜贝的家常做法： 1.将速冻海贝提

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推荐一款炒鲜贝的家常做法给大家，不仅可以补钙、补铁、补锌还可以补硒，可以补脑促进发育，还可以提高抵抗力和免疫力，现在就一起看下鲜贝的家常做法。

鲜贝的家常做法所需要准备的食材和调味料：速冻海贝 青红椒 葱 盐。

鲜贝的家常做法：

1.将速冻海贝提前解毒之后清洗干净，然后青红辣椒洗干净后切成丁

2.油倒入锅里烧热之后放入葱花，爆出香味之后放入捞出控干水的海贝

3.快速翻炒，倒入少许生抽，翻炒出水之后继续翻炒，等汤汁变少之后放入辣椒丁

4.再放入少许盐翻炒片刻就可以了。

鲜贝的家常做法贴心提示：

因为海贝是鲜美的食物，因此别放入太多的调味料，尤其是味精和鸡精，不需要放入，否则影响本身的鲜美味道，盐也别放入太多。